Врачи предупредили о «главных врагах» здорового сна
profile.ruПроблемы со сном возникают чаще всего из-за различных переживаний либо от «нездорового» образа жизни и неправильного питания.
Люди ворочаются, не могут уснуть, просыпаются посреди ночи, а затем встают утром совершенно «разбитыми». Эксперты рассказали о том, что не стоит делать перед сном, чтобы ночью удалось хорошо выспаться.