Врачи объяснили опасность хронического недосыпа
inforeactor.ruВрач общей семейной практики Ершовской амбулатории Илья Угорский предупредил, что недостаточное количество сна негативно сказывается не только на самочувствии, но и на настроении.
Невыспавшийся человек становится вялым и раздражительным. У него замедляется реакция и ухудшается память. Терапевт Тамара Смирнова отмечает, что у человека, страдающего регулярным недосыпанием, истощается нервная система.