Врачи объяснили, чем опасно недосыпание для организма
planetanovosti.comКрепкий и качественный сон положительно влияет на работу всего организма. Но что же случается тогда, когда человек сталкивается с недостатком сна, особенно на постоянной основе?
Могут ли несколько бессонных ночей отрицательно сказаться на жизни, здоровье и самочувствии?Об этом сообщают со ссылкой на Взрослый человек должен спать 7-9 часов, ребенок – около 12 часов и подросток – 9 часов.