Врачи назвали три продукта, которые нужно есть на ночь, чтобы похудеть
unian.netmedikforum.Очень полезно есть перед сном творог, который разгоняет обмен веществ, а заодно улучшает здоровье сосудов и сердца.
Можно добавить к вечернему перекусу немного орехов, богатых магнием, витамином Е и селеном.Очень полезна на ночь моцарелла, которая за счет содержания белка и витамина Д, улучшает сон, укрепляет иммунитет.