Американские диетологи рассказали о простых способах быстрее засыпать и крепче спать. Диетолог Дженна Горхэм посоветовала для крепкого сна не пропускать завтрак.
Она порекомендовала употреблять с утра пищу с низким содержанием сахара и большим количеством клетчатки, белков и жиров. Также не стоит злоупотреблять спиртными напитками по вечерам.
Ria24.today - агрегатор самых свежих новостей ведущих новостных сайтов со всего мира. 300+ информационных ресурсов на одном сайте, экономьте своё время.
Самые свежие новости на главной странице, чтобы вы всегда были в курсе, и владели информацией, полученной из разных источников, порой, с диаметральными политическими взглядами.
Актуальные новости 24 часа в сутки, 7 дней в неделю!
©2025. Все права защищены.
u24.ru