Врачи назвали продукты, способные сделать человека счастливее
ria.ruМОСКВА, 13 фев — РИА Новости. Специалисты из клиники Майо в американском штате Аризона перечислили продукты, способные улучшить психическое здоровье человека.
Об это сообщает немецкий портал Focus.de.Для поднятия настроения врачи посоветовали добавить в рацион бобы, рыбу, орехи, брокколи, шпинат и яйца.Так, жирные сорта рыбы содержат большое количество омега-3 кислот, которые способствуют облегчению симптомов депрессии, стимулируя выработку гормонов счастье — серотонина и