Врачи назвали лучшие диеты на 2020 год
bnkomi.ruЗарубежные диетологи и другие специалисты по питанию составили рейтинг самых полезных диет, которые не только помогают сбросить лишний вес, но и способны защитить от опасных заболеваний.
Фото Сергея Паршукова Как пишет «Российская газета» со ссылкой на U.S. News & World Report, уже не первый год список возглавляет средиземноморская диета, в основе которой лежит употребление продуктов с высоким содержанием клетчатки (прежде всего, овощей, фруктов, бобовых и зерновых), оливкового масла, рыбы и