Врачи назвали число упражнений для компенсации 10-часового «сидячего» дня
actualnews.orgСидячая работа повышает риск возникновения хронических заболеваний, но её можно легко «перекрыть» гимнастикой. Врачи назвали число упражнений, нужных для компенсации 10 часов, проведенных в офисе.
Изображение взято с: pxhere.com На основе 9 предыдущих исследований и показателей 40000 испытуемых норвежские специалисты выяснили, что человеку с сидячей работой нужно всего 30-40 минут физической активности в день.