Врачи напомнили о пользе ежедневной ходьбы
newizv.ruКак считают медики, молодым людям необходимо совершать не менее 10 тыс. шагов в день, а людям пожилого возраста — до 5–7 тыс.
шагов. Это поможет избежать проблем со здоровьем. В противном случае сердечно-сосудистая система ослабевает, чем бы человек не занимался, всё это несравнимо с ходьбой пешком по пересеченной местности, сообщают "Известия".