Врачи из Турции рассказали, как снизить давление без лекарств
rosbalt.ruСнизить артериальное давление можно без приема лекарственных средств. К такому выводу пришли ученые из Турции, пишет Sabah. По словам специалистов, прежде всего, нужно контролировать питание — меньше употреблять соль и включить в рацион больше белковой пищи и продуктов, богатых калием.
Еще нужно изменить режим потребления жидкостей — надо заменить напитки с кофеином травяным чаем. Не менее важно, по словам ученых, минимизировать стрессовые ситуации.