Врач заявил, что недостаток сна уменьшает эффект от вакцинации
abnews.ruПо словам врача, плохой сон может также навредить иммунитету.«Недостаток сна уменьшает эффект вакцинации. По крайней мере, это уже было доказано в отношении вакцинации против гриппа и вакцинации против гепатита А», — цитирует ТАСС Михаила Полуэктова.Врач отметил, что есть большое количество исследований, доказывающих, что недостаток сна заметно увеличивает риск инфицирования.«Это значит, что между сном и иммунитетом существует прямая связь.
Во время сна происходит укрепление, восстановление иммунитета. В частности, влияние идет на отдельные показатели иммунитета: например, при ограничении времени сна нарушается выработка Т-лимфоцитов, которые участвуют в процессе клеточного иммунитета», — заключил сомнолог.Напомним, ранее доктор медицинских.