Врач-валеолог рассказала о правильном завтраке в морозную погоду
newizv.ruПеред тем, как с утра отправиться на работу, по ее мнению, нужно плотно поесть. Две дольки апельсина с чашкой чая или бутерброд с сыром и кофе являются плохими вариантами, пишет Ридус. «Следует завтракать плотно, даже если вы к этому не привыкли.
Например, это может быть белково-жировой завтрак - яичница в том или ином виде. Хорошо съесть также кусочек сала, поскольку оно надолго дает сытость и силу.