Врач: в день можно съедать максимум одно яйцо
newizv.ruЭксперт напомнила, что сейчас множество людей страдает аллергиями, поэтому для них общие советы могут не подойти. «Здоровый человек, у которого нет аллергических реакций, может съедать одно яйцо каждый день.
Или же не меньше двух-трех раз в неделю есть блюда, куда входит два яйца, но не больше. Это является рекомендуемой нормой», — рассказала изданию Ридус диетолог Марина Аплетаева.