Врач рассказала о продуктах, которые помогут побороть стресс
Врач-эндокринолог Наталья Пузырева рассказала, что во время стресса вырабатываются адреналин и норадреналин, которые способствуют выведению магния из клеточных депо.
Овощи и еще ряд продуктов помогут восстановить уровень магния. Пузырева подчеркнула, что достаточное содержание магния наблюдается во фруктах, зелени, орехах и цельнозерновых продуктах.