Врач рассказала о правилах питания в морозную погоду
vm.ruСпециалист в области китайской и тибетской медицины Наталья Курылева рассказала, как стоит питаться в морозную погоду. По ее словам, в восточной медицине важным критерием выбора продукта является его теплоемкость, ведь есть «согревающие» и «охлаждающие» продукты.
Так, например, для морозной зимней погоды не подходят легкие салаты и смузи. Основу рациона в это время года должны составлять продукты, которые обеспечат организм энергией и теплом.