Врач рассказала, кому не подходит интервальное голодание
mk.ruЭто способ избавиться от лишних килограммов благодаря питанию в строго определенное время. Например, восемь часов в день можно есть, а остальные 16 – ни в коем случае.
Как говорит диетолог Татьяна Жировская, такой режим питания подходит далеко не каждому. Лишь 20-30% людей могут его себе позволить без проблем для здоровья.