Врач рассказала, как избавиться от привычки есть фастфуд
expert.ruЧтобы перестать есть фастфуд, нужно сформировать правильный рацион, который войдет в привычку, и питаться только здоровой пищей, рассказал диетолог, эндокринолог Анастасия Тараско.
На первых порах можно добавлять в рацион много полезных продуктов, а на втором этапе убирать вредную еду. «Нужно дать ту еду, которая человеку нравится, из полезного рациона, которую он будет готовить, есть с удовольствием», - передает слова специалиста «Мир 24».