Врач рассказала, как худеть без отказа от хлеба и картошки
rg.ruДиетолог и эндокринолог Альбина Комиссарова реабилитировала продукты, которые особенно часто включают в "черный список" при похудении."Деление продуктов на "полезные" и "вредные" - уже неправильный путь.
Ключевой момент всегда в умеренности. Любую еду можно переесть, даже самую здоровую. Очень часто встречаю список того, что надо исключать при диете.