Врач рассказала, как быстро справиться с отеками и "похорошеть"
nation-news.ruПобороть отеки, которые появляются у многих по утрам, несложно, если они не являются следствием каких-либо серьезных заболеваний.Как говорит диетолог Елена Раликова, вывести лишнюю жидкость из организма помогут разгрузочные дни с кефиром, творогом или овсянкой.
Кефир должен быть низкой жидкости, 1,5 литра; творог — 400 граммов, а геркулес нужно на два часа оставить в горячей воде (но не в кипятке...