Врач рассказал о серьезном вреде долгого сна в выходные
newtvnews.ruфото: pixabay.com Долгий сон в выходные, когда человек пытается компенсировать недосып в будние дни, является серьезной угрозой здоровью, заявил в беседе с «Вечерней Москвой» врач-сомнолог из Медицинской академии имени Сеченова Михаил Полуэктов.
Вообще сон меньше пяти часов наносит серьезный урон организму, вплоть до увеличения общей смертности населения в стране. Сон по 5-6 часов приводит к сахарному диабету и проблемам с сердечно-сосудистой системой.