Врач рассказал, как снизить давление без таблеток
yur-gazeta.ruТеледоктор Сергей Агапкин рассказал, как можно стабилизировать кровяное давление без таблеток. По его словам, необходимо пересмотреть своей рацион питания, добавить в него полезные продукты и увеличить физическую активность. «Предпочтение нужно отдавать жирным сортам морской рыбы.
К ним относятся палтус, сайра, скумбрия, килька. Она содержит омега-3, которая положительно влияет на состояние сосудов. Фасоль – это источник пищевых волокон, который является средством снижения уровня холестерина и источником растительного белка», – сказал он в эфире канала «Россия 1».