Врач рассказал, как сделать картофель «безопасным» для похудения
bnkomi.ruВрач-диетолог, доктор медицинских наук, профессор Алексей Ковальков объяснил, как есть картошку и не набирать вес. Фото БНК – Картофель следует порезать и на ночь оставить в воде.
И на следующий день пожарить. И при этом почти весь крахмал (на 80%) за ночь уходит в воду, – рассказал врач, уточнив, что способ сделает картошку "безопасной" с точки зрения похудения, но также лишит продукт витаминов и микроэлементов.