Врач рассказал, как бороться с обезвоживанием в жару
gazeta.a42.ruНутрициолог Татьяна Скирда рассказала, как избежать обезвоживания организма в жару. В это время она советует ограничить потребление кофе и чая.
Пить надо чистую воду, которая на какое-то время будет оставаться в организме, в неё при желании можно добавить лимон. Также можно делать настои из ягод брусники или клюквы без сахара. — Ещё очень хороша вода, она считается щелочной и пьётся очень хорошо и удачно — это вода Сасси.