Врач рассказал, что можно есть на ночь и худеть
news.ruПрямо перед сном два яичных белка пожарить, отварить — главное, чтоб белок попал в организм, — рассказал доктор медицинских наук в эфире YoyTube-шоу «А поговорить?».
Пик выработки соматотропина наступает с 12 до часа ночи. В этот момент лучше всего всасываются витамины и аминокислоты. Как писал NEWS.ru ранее, диетолог Иван Алименко рассказал, как правильно питаться при карантине.