Врач рассказал, чем опасен отказ от обеда
pnp.ruРегулярный отказ от обеда может подорвать здоровье человека. Об этом в интервью Радио Sputnik рассказал врач-диетолог Андрей Бобровский.Как отметил специалист, «если о пользе завтрака диетологи еще спорят, то в отношении обеда споров нет» — обед должен присутствовать всегда.
По словам Бобровского, наша пищеварительная система привыкла получать в обед максимальное количество калорий.«Наша физическая и умственная активность предполагают, что обед — это основной и максимально калорийный прием пищи», — пояснил специалист.Он также добавил, что приём пищи поздним вечером или ночью, переедание «дарят» человеку лишние килограммы.