Врач поделился безотказными секретами, которые позволяют улучшить свой сон
24tv.uaВ своем последнем видео на ютьюбе Майк Варшавски делится привычками, которые он выработал, чтобы улучшить свой сон. Это позволило ему не только лучше спать, но и минимизировать стресс, тревогу, а также начать новый день на высоте!
Это интересно Что делают успешные люди перед сном: 10 важных привычек Один из способов повысить свои шансы на крепкий сон ночью – создать оптимальную среду для сна.