Врач из Британии раскрыла три секрета долголетия, которые доступны всем
Долголетие – не прерогатива богатых, заявила британский терапевт Низа Аслам. Она рассказала, какие простые и доступные всем лайфхаки способны укрепить здоровье и продлить жизнь.
Нежирная пища По словам медика, первая простая хитрость заключается в том, чтобы есть нежирную молочную пищу, особенно простой йогурт.