Врач объясняет, прогулка какой длительности поможет восстановиться после COVID-19
news.tut.byПрогулки на свежем воздухе — это основа реабилитации пациентов, перенесших COVID-19. Свободно выходить на прогулку можно после снятия ограничений по самоизоляции, напоминает врач-терапевт Артем Кошкин.— Благодаря прогулкам и ходьбе в частности улучшается работа сердечно-сосудистой и дыхательной систем, микроциркуляция тканей, тонус мышц, восстанавливается функция легких за счет аэробной нагрузки.
Также прогулки благотворно влияют на нервную систему: постепенно возвращается работоспособность и жизненная энергия, уменьшается усталость, нормализуется сон.