Врач объяснил, через какое время нужно делать перерыв при работе за компьютером
radiokp.ruДениса Шпаковского, чтобы не «насидеть» себе болячки, каждые 45-90 минут нужно делать перерыв, выходить из-за стола и делать разминку.Ведь неудобное положение для людей с патологией позвоночника приводят к болевым ощущениям, что крайне нежелательно.Кроме того, эксперт напомнил, что важно ставить монитор компьютера таким образом, чтобы он располагался на уровне глаз.
Это будет препятствовать развитию остеохондроза, пишет АГН «Москва».«Монитор должен находится на уровне глаз, это расслабляет мышцы шеи и верхнего плечевого пояса, препятствует их затеканию и развитию остеохондроза шейного отдела позвоночника», – подчеркнул врач.Ранее главный санитарный врач России Анна Попова рассказала, как не «подхватить» коронавирус от гаджетов..