Врач объяснил, чем грозит сон менее шести часов в сутки
rg.ruСон менее шести часов в сутки может грозить нарушением выработки гормонов, ведущим к серьезным заболеваниям, рассказал турецкий врач, специализирующийся в областях заболеваний органов грудной клетки и расстройств сна, доцент Нежат Алтынташ.Он сообщил об исследованиях, которые проводились с участием добровольцев.
Они показали, что сон менее шести часов может привести к набору веса, болезни Альцгеймера, бесплодию и некоторым видам рака.Во время сна вырабатываются различные гормоны, например, гормон роста.