Врач назвала влияющие на настроение и бессонницу продукты
rg.ruВ научном мире идет дискуссия по поводу гипотезы о существовании взаимосвязи между питанием и интенсивностью воспалительных процессов, которые снижают иммунитет, влияют на гормональный фон и сопровождаются депрессией.
Зарубежные диетологи составили перечень продуктов влияющих на сон и настроение.На первом месте оказались кондитерские изделия и выпечка.- Мучные сладости ненадолго повышают настроение, а затем становятся причиной подавленного состояния.