Врач назвала помогающие защититься от коронавируса продукты
iz.ruКрепкая иммунная система также важна для защиты от коронавируса как ношение масок и мытье рук. Для того, чтобы улучшить защитные свойства организма британский врач Гита Мейкер-Кларк предложила обязательно употреблять в пищу несколько продуктов согласно определенным правилам, пишет Daily Express.Так, эксперт посоветовала насыщать организм комплексом витаминов и снизить потребление сахара.«Витамины работают «командой».
Иммунная система требует комплекс витаминов: A, C, D, E, B6 и B12, фолаты, цинк, железо, медь и селен», — пояснила она.Для того, чтобы восполнить потребности организма в витамине А врач посоветовала употреблять зеленые овощи, морковь, дыню канталупу, а также тыкву и сладкий картофель.