Кроссфит для мужчин дома: задача на 300 повторений, которая прокачает твоё тело
24tv.uaСкотт Бриттон, основатель благотворительного движения функционального фитнеса Battle Cancer, специально разработал этот комплекс.
Он предложил каждому выполнить задачу по 300 повторениями независимо от оборудования, которое может быть у тебя. Это интересно Как у Шварценеггера: как за одну минуту накачать широкие плечи Посвященная рядовому Брюсу Гэри, традиционная версия тренировки охватывает подъемы и опускания на ящик с повторениями каждого движения.