Врач дала советы по питанию после перенесенного COVID-19
lenta.ruКандидат медицинских наук, врач-эндокринолог клиники лечебного питания, научный сотрудник ФГБУН «ФИЦ питания и биотехнологии» Юргита Вараева дала советы по питанию после перенесенного COVID-19, передает радио Sputnik.В процессе восстановления от коронавируса важную роль играет сбалансированное разнообразное питание с высокой калорийностью.
На каждый килограмм массы тела в сутки должно приходиться по 20-30 килокалорий с учетом тяжести состояния и изначальной массы тела.Врач посоветовала съедать в день минимум три-четыре порции продуктов из следующего списка: молоко, кисломолочная продукция, йогурт, творог, рыба, яйца, птица, мясо, бобы, фасоль и продукты из сои. «Должно быть достаточное количество белка в рационе — от 1,2 до 2 граммов на