Бостон здоровье общество Бостон

Вот что происходит с мозгом, если спать меньше пяти часов в сутки

Некоторые считают, что недостаток сна может привести разве что к спутанности мыслей или отсутствию энергии в течение дня, однако новое исследование показывает, что в долгосрочной перспективе это также повышает риск развития деменции.

Давайте же выясним, как не допустить подобных последствий? А также попробуем понять, какую роль в этом вопросе играет время, которое требуется человеку, чтобы заснуть?

DMCA