Волюметрическая диета: как худеть, не голодая
skuke.netЧто бы такого съесть, чтобы похудеть? Этим вопросом задаются многие: и женщины, и мужчины, и подростки, и люди в годах. Задалась им и я – особа, для которой гигантская порция ароматных вкусняшек – это лучший способ справиться с любым стрессом.И я нашла ответ: быстро похудеть (без вреда здоровью, не голодая и временами радуя себя любимой едой) поможет… волюметрическая диета!Термин «волюметрическая диета» происходит от английского слова «volume», что переводится как «объем».Собственно, в этом и вся хитрость объемной диеты.
Наша цель – есть блюда с большим объемом, но малым количеством калорий. Считается, что автором этой диеты является специалист по здоровому питанию, доктор Барбара Роллс.