здоровье вода диетолог

"Водяные" мифы: диетолог Ковальков не разделяет мнения, что 2 литра воды в день - норма

Youtube -канале.Миф 1 - о том, что нужно пить не меньше 2 л. воды в день.Ковальков считает, что организм человека сам диктует, сколько ему необходимо воды для утоления жажды и поддержания баланса.Миф 2 - о том, что вода утоляет голод.Миф 3 - о том, полезно пить воду перед едой.Специалист подчеркнул, что вода "смывает" ферменты, необходимые для пищеварения, и посоветовал пить через пять минут после начала приема пищи..

DMCA