Украина продукты питания диета время стресс исследование здоровый сон Украина

Во время тревоги. Приводят ли ночные перекусы к набору веса

Украинцы ежедневно окружены стрессом на работе, дома, во время чтения новостей. Даже время для отдыха, которым наделила нас природа, — ночь, иногда превращается в дополнительное испытание.

От переживаний во время ночных тревог, когда спать не удается, мы ищем чем бы занять собственные эмоции. Часто выходом становится еда.

DMCA