Вместо дорогой рыбы: Врач назвала доступный каждому источник омеги-3
rg.ruЧтобы получить необходимые организму омега-3 жирные кислоты, необязательно тратиться на красную рыбу или дорогие растительные масла.
Есть более доступные источники, рассказала диетолог и эндокринолог Альбина Комиссарова. Материал об этом опубликован на YouTube.Омега-3 можно найти даже в обычной скумбрии и селедке.