Вкусное и здоровое меню на день из недорогих продуктов. Едим разнообразно на 1500 калорий
sport24.ruПривести фигуру впорядок, нопри этом неголодать поможет хорошо продуманное, сбалансированное меню. Оно должно содержать все необходимые организму микроэлементы— белки, жиры, углеводы иклетчатку.
Составить такое меню самостоятельно новичкам будет сложно, поэтому ниже мыпокажем вариант готового рациона на1500 ккал. Ориентируясь нанего, вам будет намного проще начать правильно питаться.