Вкусно и полезно? Как сухофрукты влияют на ваше здоровье — исследование
nv.uaСухофрукты могут быть полезны (Фото: Википедия) Исследователи обнаружили, что люди, которые ели сушеные фрукты, в целом были более здоровыми, чем те, кто не включал эти продукты в свой рацион.Более того, в дни, когда люди ели сушеные фрукты, они потребляли больше некоторых ключевых питательных веществ, чем в дни, когда они их пропускали.
Однако американские медики также обнаружили, что люди потребляли больше калорий в те дни, когда ели сухофрукты.Валери Салливан, научный сотрудник школы общественного здравоохранения Блумберга Джонса Хопкинса и аспирантка штата Пенсильвания на момент исследования, сказала, что полученные данные свидетельствуют о том, что сухофрукты могут быть частью здорового питания — с некоторыми оговорками.«Сухофрукты.