«Входит в состав гемоглобина»: медики советуют вводить в рацион богатые железом продукты
golos.uaУровень железа в крови определен природой, железо в организме выполняет множество функций, но особенно важно для крови и процесса клеточного дыхания, утверждают медики.
Об этом сообщает Med2. Дети и подростки до 18 лет должны получать 5–15 мг железа в сутки — чем старше ребенок, тем выше потребность в этом элементе.