Велнес-совет недели: регулярно тренироваться дома
skuke.netРегулярные занятия спортом у многих ассоциируются с абонементом в фитнес-клуб, большой спортивной сумкой и новыми кроссовками с мягким верхом.Но будем честны, часто поход на тренировку требует колоссальной мотивации и силы воли.
И случается так, что нас пугает не сама физическая нагрузка, а дорога до спортзала и обратно, сбор вещей и потраченное в пробках время.Хорошая альтернатива редким вылазкам на фитнес — регулярные тренировки дома.