Вечерняя кнопка перезагрузки: отдых в конце дня улучшает ваше настроение на следующий день
Секрет энергичного рабочего дня может заключаться в спокойных часах вечернего восстановления, — утверждают ученые. Эффективный отдых после рабочего дня может сотворить чудеса с вашим рабочим настроением на следующее утро, как показало недавнее исследование.
Примечательно, что качественная вечерняя перезагрузка вызывает прилив бодрости, спокойствия и жизнерадостности, давая старт рабочему дню.