Вечерние физические нагрузки могут помочь контролировать уровень сахара в крови
inforeactor.ruВ числе испытуемых находились 24 мужчины. Они страдали от избыточного веса и имели риск развития диабета второго типа. Подопытные придерживались диеты со значительным содержанием жиров и тренировались в фитнес-клубах.
По результатам исследования выяснилось, что нагрузки поздним вечером понижали содержание глюкозы в течение ночи, а утренние и вечерние тренировки улучшали состояние кардиореспираторной системы.