Важное напоминание: как отличить жажду от обезвоживания
championat.comЛетом очень важно уметь разделять жажду и обезвоживание. Специалисты поделились отличительными признаками. Употребляя достаточное количество жидкости, мы обеспечиваем регуляцию температуры тела, укрепляем иммунную систему, обеспечиваем поступление питательных веществ в клетки и даже способствуем улучшению сна.
Среди признаков жажды эксперты отмечают сухость во рту и обветривание губ. Обезвоживание же включает более серьёзные последствия, постепенно ухудшающие состояние человека.