В Улан-Удэ врачи рассказали, сколько нужно спать и как бороться с бессонницей
ulan.mk.ruВрачи больницы скорой помощи имени Ангапова в Улан-Удэ поделились лайфкахами по поводу борьбы с бессонницей. Они выпустили большой пост в инстаграме БСМП, посвященный здоровому сну.
Среднестатистический человек тратит на сон треть своей жизни. И без него не обойтись - в это время вырабатывается ряд важнейших гормонов, происходит регенерация тканей и восполнение энергии. - Сон зависит и от возраста.