В Роспотребнадзоре рассказали о правилах отхода ко сну
ridus.ruПо случаю Всемирного дня сна 13 марта Роспотребнадзор опубликовал на своем официальном сайте рекомендации россиянам, которые должны помочь улучшить качество сна.
По данным ФАН, специалисты Роспотребнадзора уделили внимание и диете, способствующей крепкому сну. Минимум за четыре часа до «отхода на боковую» рекомендуется ограничить употребление острого, сладкого и тяжелой пищи.