В Роспотребнадзоре дали советы по восстановлению организма после перенесенного COVID-19
news.mail.ruТак, например, следует придерживаться сбалансированного питания и употреблять витамин D. «Многие переболевшие теряют мышечную массу, белок, поэтому нужно обязательно его восполнять и употреблять белковую пищу, в том числе растительную белковую пищу, цельнозерновые продукты, достаточное количество сезонных овощей, фруктов», — пояснила она.
Кроме того, для восстановления организма после болезни вернуться к привычному режиму сна и бодрствования, делать физические упражнения, а для восстановления легких — петь протяжные народные песни на выдохе.
Минздрав России дал советы школьникам и родителям по правильному распорядку дня – Учительская газета