В похудении важна не физическая нагрузка а питане: Малышева назвала самую эффективную диету
pravda-tv.ruТелеведущая и заслуженный врач Елене Малышева заявила, что именно рацион, а не физическая активность оказывает решающее действие на вес человека. В программе «Сегодня вечером» она отметила, что физкультура не дает возможности похудеть, так как полные люди порой имеют такой излишек веса, что не могут полноценно двигаться.По словам Малышевой, еда сродни наркотику, потому отказ от нее или снижение порций — сложно достижимы.
В связи с чем единственным способом снизить число потребляемых калорий является изменение питания. Лучшей диетой для похудения, считает врач, является средиземноморская, включающая большое количество овощей и зелени.Она сослалась на недавнее исследование, в котором эксперты признали...